Летний уход за проблемной кожей

Весенне-летний уход за проблемной кожей имеет свои особенности.
Во-первых, солнце подсушивает, обезвоживает кожу, делает кожное сало более плотным, тем самым, способствуя образованию сальных пробок-комедонов. Через некоторое время из-за этого возникает обострение угревой болезни.

Во вторых, многие кремы-мази для лечения угрей (дерматологические средства анти-акне) вызывают фотосенсибилизацию, то есть усиливают негативное влияние солнца на кожу, поэтому с ними летом нужна особая осторожность.
В третьих, интенсивный лечебный уход за проблемной кожей истончает поверхностный роговой слой кожи. На такой коже легче возникает гипрепигментация — неравномерно окрашенные темные участки.
В последние годы подавляющее число специалистов едины во мнении — интенсивное солнечное излучение и загар вредны для любой кожи.

Ультрафиолетовые лучи спектра A (UVA-лучи) повреждают ДНК клеток, могут вызывать рак кожи. Активны круглый год и в любое время дня.
Ультрафиолетовые лучи спектра B (UVB-лучи) вызывают загар, солнечный ожог, фотостарение, способствуют раку кожи и повреждению глаз. Особенно активны в весенне-летний период и в полуденное время.
Если в инструкции к мази/крему/лекарству написано «обладает фотосенсибилизирующим действием», то это означает, что средство усиливает все негативные эффекты ультрафиолета, в том числе и канцерогенное.
Поэтому использование таких средств одновременно с ярким солнцем - абсолютное табу для здравомыслящего человека. И это — одна из причин, почему наружные средства с ретиноидами применяют именно на ночь, а не утром. Так как солнце подсушивает, сгущает кожное сало, то иногда сначала кажется, что проблемная угревая кожа от солнца и загара выглядит гораздо лучше. Но очень часто за этим следует сильное обострение, когда забитые сальными пробками поры начинают воспаляться. Так что, все-таки очень советую, прислушаться к мнению специалистов и не загорать.

Итак, летний уход за проблемной кожей.
Рассмотрим варианты.
1. Если вы только собираетесь начать использование топических ретиноидов (Дифферин, Эффезел, Клензит, Адаклин, Дерива, Ретасол и т. д.), то лучше этого не делать в период самой высокой солнечной активности, отложите до осени.

 2. Если вы все же начинаете или продолжаете их использование в летнее время, то используйте эти средства строго 1 раз в сутки — на ночь. Утром умывайтесь, наносите солнцезащитный крем. Максимально избегайте попадания солнечных лучей на лицо — носите кепки с козырьком, шляпы с полями, выбирайте теневую сторону улицы. На морском курорте старайтесь не находится на пляже с 11 до 16 часов, после купания — наносите новую порцию солнцезащитного крема.

3. Если вы уже несколько месяцев с успехом использовали ретиноиды, то постепенно сокращайте кратность их пременения, сначала 3-4 раза в неделю, а затем 2-3. Постепенно переходите на легкий кислотный уход вместо ретиноидов.

4. Четвёртый вариант — сразу именно кислотный, вообще без ретиноидов.

Какие кислоты не подходят для лета?

Какие кислоты можно использовать летом?

Гиалуроновая кислота — вообще родной для кожи компонент, увлажняет, а не раздражает, отлично подходит для лета. Из дерматологических антиакне средств для лета подходят Скинорен, Куриозин, Азелик.

Несмотря на то, что кислоты мы выбираем не фототоксичные, все же лучше весь кислотный уход осуществлять вечером, чтобы за ночь кожа восстановилась и успокоилась.

Ссылки на симпатичные мне уходовые средства - умывалки, тоники, кремы/сыворотки, легкие пилинги - собраны в статьях "Все-все ссылки на косметику" и "Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей" Кто-то возможно использует именно их, другим будет легче ориентироваться с выбором чего-то подобного.

Утренний уход:

1. Пенка или гель для умывания нужны только в том случае, если после ночи кожа очень жирная. Но чаще всего утром кожа не кажется жирной и не вовсе не трубует дополнительного обезжиривания и тщательного очищения. Достаточно просто сполоснуть водой или побрызгать гидролатом, или протереть тоником.

2. Тоник или гидролат.

Напомню, что гидролат — совершенно волшебное терапевтическое средство. Но только если он настоящий, полученный методом пародистилляции. Фальсификат может представлять из себя раствор эфирных масел в воде,  для стабилизации которого добавлены химические компоненты. Фальсифицированный гидролат может вызывать покраснение и раздражение. Настоящий — никогда. Настоящий гидролат — это эликсир с высокой биологической, энергетической и терапевтической силой. Поэтому, покупайте его только у производителей эфирных масел. Там он сразу разливается в чистую тару и закупоривается без добавления консервантов, хранение не требует холодильника. Такие настоящие, чистые гидролаты можно использовать для полоскания рта и горла и даже принимать внутрь.

Алуштинские гидролаты на сайте производителя.
Обратите внимание на такие: Котовника лимонного вода "Полевой тоник", Мята, Иссоп, Календула, Липа, Ромашка, Бессмертник, Корня лопуха, Лаванда, Полыни лимонной вода, Мелисса, Сосна.
Для кожи головы и волос - Розмарин, Корня лопуха, Сосна.
Для взрослой кожи — Роза, Василёк, Лаванда, Шалфей.

3. Солнцезащитный крем. Легкий, профессиональный или аптечный:

• 0 Тональный солнцезащитный гель с SPF 50+ (Жемчужный)
• 1 Флюид с тотальной защитой SPF 100+ (MD/AK)
• 2 Солнцезащитный минеральный флюид с SPF 50 для чувствительной кожи
• 3 Cолнцезащитный гель для нормальной и жирной кожи Gel Oil-free Dry Touch SPF50 Sunscreen
• 4 Тональный солнцезащитный гель с SPF 50+ (Бежевый)
• 5 Солнцезащитный крем-флюид для всех типов кожи Fluid Cream SPF 50+ Sunscreen
• 6 Солнцезащитный гель для нормальной и жирной кожи Heliocare Ultra Gel SPF 90 Sunscreen
• 7 Тональный солнцезащитный гидрогель. Color Sun Touch Hydragel SPF 50
• 8 Тональный солнцезащитный гель-крем — натуральный. Color Gelcream Light SPF 50

4. Если кожа сильно раздражена или сильно обезвожена, то комфортнее будет перед кремом нанести увлажняющую успокаивающую сыворотку, например - Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой "Ингибитор-актив"

Вечерний уход:

2. Гидролат. Если нет раздражения, повышенной чувствительности, то можно по вечерам гидролат чередовать (через день и пару раз в неделю) с лактобионовым, глюконолактоновым или миндальным тоником.

Средства Альпика можно купить и на сайте Галерея Косметики.  Мои ссылки ведут на официальный сайт alpika.ru, на нем можно воспользоваться скидкой 5% по промокоду dobriykosm   

3. Крем или сыворотка с кислотами:

• Аптечный Скинорен (крем или гель) или Азелик. Азелик - отличный российский аналог французского Скинорена, гораздо дешевле.
• Корректирующий крем АзеLine Аркадия (или на сайте Галерея Косметики, цены одинаковые)
  
• Гель Балансирующий Рн 5,5 с азелаиновой кислотой липосомальный Альпика (Продукция Альпика тоже можно купить на сайте Галерея Косметики)

Дополнительно — активный летний уход — легкий всесезонный домашний пилинг, 1 раз в неделю:
Пилинг Lactobionic Green, Пилинг Lactobionic White, Миндальный пилинг (Альпика),

Флюид с феруловой кислотой (Аркадия), этот можно использовать и 2 раза в неделю:

Любое из этих средств используют так: после умывания и тонизирования нанести на 15 минут, затем смыть водой. Нейтрализации не требуется.

Завершить процедуру увлажняющим кремом или сывороткой:

• Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой "Ингибитор-актив" 
• Крем Пост-пил с УФ-фильтром (SPF 7) и нейтразеном
• Крем с коллагеном и гиалуроновой кислотой для лица "Aqua Balance"
• Крем с коллагеном и аллантоином для лица "Hydro Comfort"

Очень хорошо в летнее время делать увлажняющие гелевые маски или легкие маски на основе белой глины. Про маски - отдельный рассказ.

Советую также посмотреть видео по теме. Удачи!