сайт Светланы Полуэктовой

Работа по наполнению и оформлению сайта продолжается :)

Летний уход за проблемной кожей

leto uhod za problemnoi kozeiВесенне-летний уход за проблемной кожей имеет свои особенности.
Во-первых, солнце подсушивает, обезвоживает кожу, делает кожное сало более плотным, тем самым, способствуя образованию сальных пробок-комедонов. Через некоторое время из-за этого возникает обострение угревой болезни.

Во вторых, многие кремы-мази для лечения угрей (дерматологические средства анти-акне) вызывают фотосенсибилизацию, то есть усиливают негативное влияние солнца на кожу, поэтому с ними летом нужна особая осторожность.
В третьих, интенсивный лечебный уход за проблемной кожей истончает поверхностный роговой слой кожи. На такой коже легче возникает гипрепигментация — неравномерно окрашенные темные участки.
В последние годы подавляющее число специалистов едины во мнении — интенсивное солнечное излучение и загар вредны для любой кожи.

Ультрафиолетовые лучи спектра A (UVA-лучи) повреждают ДНК клеток, могут вызывать рак кожи. Активны круглый год и в любое время дня.
Ультрафиолетовые лучи спектра B (UVB-лучи) вызывают загар, солнечный ожог, фотостарение, способствуют раку кожи и повреждению глаз. Особенно активны в весенне-летний период и в полуденное время.
Если в инструкции к мази/крему/лекарству написано «обладает фотосенсибилизирующим действием», то это означает, что средство усиливает все негативные эффекты ультрафиолета, в том числе и канцерогенное.
Поэтому использование таких средств одновременно с ярким солнцем - абсолютное табу для здравомыслящего человека. И это — одна из причин, почему наружные средства с ретиноидами применяют именно на ночь, а не утром. Так как солнце подсушивает, сгущает кожное сало, то иногда сначала кажется, что проблемная угревая кожа от солнца и загара выглядит гораздо лучше. Но очень часто за этим следует сильное обострение, когда забитые сальными пробками поры начинают воспаляться. Так что, все-таки очень советую, прислушаться к мнению специалистов и не загорать.

Итак, летний уход за проблемной кожей.
Рассмотрим варианты.
1. Если вы только собираетесь начать использование топических ретиноидов (Дифферин, Эффезел, Клензит, Адаклин, Дерива, Ретасол и т. д.), то лучше этого не делать в период самой высокой солнечной активности, отложите до осени.

adaklin  differinretasol  klenzit

 2. Если вы все же начинаете или продолжаете их использование в летнее время, то используйте эти средства строго 1 раз в сутки — на ночь. Утром умывайтесь, наносите солнцезащитный крем. Максимально избегайте попадания солнечных лучей на лицо — носите кепки с козырьком, шляпы с полями, выбирайте теневую сторону улицы. На морском курорте старайтесь не находится на пляже с 11 до 16 часов, после купания — наносите новую порцию солнцезащитного крема.

zontik kepka
3. Если вы уже несколько месяцев с успехом использовали ретиноиды, то постепенно сокращайте кратность их пременения, сначала 3-4 раза в неделю, а затем 2-3. Постепенно переходите на легкий кислотный уход вместо ретиноидов.

4. Четвёртый вариант — сразу именно кислотный, вообще без ретиноидов.

Какие кислоты не подходят для лета?

Гликолевая, ретиноевая, салициловая, пировиноградная. Бензоил пероксид — сильная перикись — основа таких средств, как Базирон, Эффезел, Окси-10 (Окси-5), ПроАктив, - тоже на лето не подходит. Летом нельзя!

effezelbaziron

Какие кислоты можно использовать летом?

Кислоты, не обладающие фототоксичностью: миндальная, молочная, феруловая, фитиновая, глюконовая, лактобионовая, яблочная, лимонная, азелаиновая.Подходят для лета!

Гиалуроновая кислота — вообще родной для кожи компонент, увлажняет, а не раздражает, отлично подходит для лета. Из дерматологических антиакне средств для лета подходят Скинорен, Куриозин, Азелик.

azelik

skinorenkuriozin

Несмотря на то, что кислоты мы выбираем не фототоксичные, все же лучше весь кислотный уход осуществлять вечером, чтобы за ночь кожа восстановилась и успокоилась.
Я буду приводить конкретные примеры средств, кто-то возможно использует именно их, другим будет легче ориентироваться с выбором чего-то подобного. Советую то, что сама люблю.

Утренний уход:

1. Пенка для умывания. Для очень жирной кожи:

penka 3dpenka kosmoteros
Для чувствительной и обезвоженной:

1v
penka dlya umyvania

 2. Тоник. Например Тоник увлажняющий для проблемной кожи

tonik dla problemnoi alpika
 Для раздраженной, чувствительной кожи больше подойдут такие:

Фитотоник для чувствительной кожи PREMIUM
Лосьон-тоник с ментолом и мелиссой / PREMIUM
Биотоник с зеленым чаем и эхинацеей
Тоник для чувствительной кожи  Кора

Но, в любом случае, лучше вместо тоника использовать гидролат.

gidrolaty

Напомню, что гидролат — совершенно волшебное терапевтическое средство. Но только если он настоящий, полученный методом пародистилляции. Фальсификат может представлять из себя раствор эфирных масел в воде,  для стабилизации которого добавлены химические компоненты. Фальсифицированный гидролат может вызывать покраснение и раздражение. Настоящий — никогда. Настоящий гидролат — это эликсир с высокой биологической, энергетической и терапевтической силой. Поэтому, покупайте его только у производителей эфирных масел. Там он сразу разливается в чистую тару и закупоривается без добавления консервантов, хранение не требует холодильника. Такие настоящие, чистые гидролаты можно использовать для полоскания рта и горла и даже принимать внутрь.

gidrolat alyshta
Алуштинские гидролаты в московском магазине  и на сайте производителя (цены ниже, но доставка из Крыма дороже)
Обратите внимание на такие: Котовника лимонного вода "Полевой тоник", Мята, Иссоп, Календула, Липа, Ромашка, Бессмертник, Корня лопуха, Лаванда, Полыни лимонной вода, Мелисса, Сосна.
Для кожи головы и волос - Розмарин, Корня лопуха, Сосна.
Для взрослой кожи — Роза, Василёк, Лаванда, Шалфей.

3. Солнцезащитный крем. Легкий, профессиональный или аптечный:

b 1338spfexfoliac spfanthelios


Для особых случаев — моря, пляжа, возможно лучше подойдет более плотный с минеральным экраном Авен Солнцезащитный крем SPF 50 для чувствительных зон.
Мне понравился, так как держался даже во время морских купаний, отлично защитил от загара. Но он плотный и белесый, заметен на коже как белая маска.

Если вы хотите разобраться поглубже с солнцезащитными средствами, солнцезащитными фильтрами и вообще нюансами взаимодействия кожи с солнцем, то очень советую замечательный информационный сайт.

4. Если кожа сильно раздражена или сильно обезвожена, то комфортнее будет перед кремом нанести увлажняющую успокаивающую сыворотку - Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой "Ингибитор-актив"

b 740

Вечерний уход:

1. Пенка или гель для умывания. Вечером можно использовать и кислотный. Например Гель очищающий с АХА

gel s aha kosmoteros
2. Гидролат. Если нет раздражения, повышенной чувствительности, то можно по вечерам гидролат чередовать (через день и пару раз в неделю) с лактобионовым или миндальным тоником.

laktobionovyi tonikmindalnyi tonik
3. Крем или сыворотка с кислотами:

  • Аптечный Скинорен
  • Аркадия Корректирующий крем с азелаиновой кислотой АзеLine
  • Крем с миндальной кислотой БиоРитм
  • Гель балансирующий Рн 5,5 липосомальный Альпика

Если летом совсем не хочется крема, то прекрасно на вечер подойдут сыворотки:

skinorenkrem azelainsyvorotka kuperozbioritm cyvorotka

Дополнительно — активный летний уход — легкий всесезонный домашний пилинг, 1 раз в неделю:


Пилинг Lactobionic Green, Пилинг Lactobionic White, Миндальный пилинг (Альпика),

Флюид с феруловой кислотой (Аркадия), этот можно использовать и 2 раза в неделю:

 laktobionovyi pilinglaktobionic whitemindalnyi peelfluid arkadia

Любое из этих средств используют так: после умывания и тонизирования нанести на 15 минут, затем смыть водой. Нейтрализации не требуется.

Завершить процедуру увлажняющим кремом или сывороткой:

  • Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой "Ингибитор-актив" 
  • Крем Пост-пил с УФ-фильтром (SPF 7) и нейтразеном
  • Крем с коллагеном и гиалуроновой кислотой для лица "Aqua Balance"
  • Крем с коллагеном и аллантоином для лица "Hydro Comfort"

b 740hydro comfortkrem post peelaquabalans

Очень хорошо в летнее время делать увлажняющие гелевые маски или легкие маски на основе белой глины. Про маски - отдельный рассказ.
Если вы хотите, чтобы я помогла подобрать средства подходящие именно вам и сопровождать вас индивидуально, то перейдите пожалуйста по этой ссылке.  Я долго сопротивлялась (из-за нехватки времени), но так как просьбы об индивидуальной консультации продолжают регулярно и настойчиво поступать, - я все-таки решила открыть и такой  формат взаимодействия.

Советую также посмотреть видео по теме.