Добрый косметолог
сайт Светланы Полуэктовой

Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей.

uhod za jirnoi kojei При помощи уходовой косметики можно добиться значительных результатов в улучшении состояния и внешнего вида жирной, пористой, склонной к образованию угрей и воспалению кожи. Такую кожу принято называть проблемной

Чем пользоваться не надо:

Вредит такой коже щелочное мыло, которое сильно обезжиривает и смещает pH кожи в щелочную сторону.  Реакция  нормальной кожи не нейтральная, а слегка сдвинута в кислую сторону, это препятствует размножению акне-бактерий.  Использование щелочных средств для умывания  понижает барьерные свойства кожи, делает ее более уязвимой.

Не подходят для ежедневного применения спирт и косметика с его высоким содержанием. Спирт и щелочное мыло сильно обезжиривают кожу, при этом еще и обезвоживая ее. Выраженное обезжиривание кожи для организма является сигналом к тому, чтобы выработать новую порцию кожного сала. Получается замкнутый круг. 

По возможности лучше совсем не использовать тональный крем, тем более в регулярном, ежедневном режиме.
Тональные средства, склеивая отмершие роговые чешуйки кожи, могут мешать нормальному, естественному отшелушиванию. Кроме того, плотный слой косметики мешает нормальному клеточному дыханию, что может способствовать воспалению, так как многие патогенные микроорганизмы - анаэробы (размножаются при отсутствии кислорода).

Какие задачи должна выполнять хорошая косметика для проблемной кожи?

  • нормализация процесса кератинизации кожи (своевременное удаление отмерших роговых чешуек, чтобы они не закупоривали  выводные протоки сальных желез — эксфолиация)
  • размягчение сальных пробочек, очищение пор
  • подавление роста бактерий — возбудителей угревой болезни
  • снижение продукции кожного сала в проблемных зонах
  • повышение местного иммунитета, защитных свойств кожи
  • сглаживание, сокращение размера пор.

К сожалению, косметика, продающаяся в супермаркетах «для борьбы с черными точками», не содержит в достаточном количестве активные компоненты, действительно выполняющие эти задачи. При серьезных проблемах с лицом применение этой косметики не всегда приводит к желаемому результату.

Профессиональная и аптечная косметика, обычно содержит специальные активные компоненты в большей концентрации и лучше помогает в борьбе с угрями и черными точками. Мне больше нравится профессиональная косметика (та, что предназначена для использования косметологами и их клиентами).

Компоненты косметики для проблемной кожи

  • альфа-гидроксикислоты (AHA, фруктовые кислоты) — гликолевая, лимонная, молочная, яблочная, азелаиновая, миндальная, феруловая и др.
  • бетта-гидроксикислоты (BHA) — салициловая
  • ретиноиды (производные и аналоги витамина А)
  • витамины группы В
  • цинк, медь, сера (цистеин)
  • иммуномодуляторы (1,3-бетта-глюкан)
  • эфирные масла (чайного дерева, эвкалиптовое), камфору
  • экстракты растений (гинко билоба,  крапивы, березовых почек, чистотела, ромашки, календулы, зверобоя, тысячелистника и других).

Для полноценного эффективного ухода за проблемной кожей будет полезен такой набор средств:

Порядок использования этой косметики такой:

  • Утром и вечером умыться с гелем или пенкой, подсушить кожу полотенцем,
  • протереть ватным диском с тоником или гидролатом (или побрызгать), не смывать.
  • Если вы используете аппликатор, то наносите его первым сразу после тонизирования, точечно на участки воспаления.
  • Нанести лечебный активный крем (по необходимости).
  • Увлажняющий, успокаивающий, восстанавливающий крем или гель рекомендуется наносить не ранее, чем через 30 минут после лечебного.
  • Утром сверху при необходимости — солнцезащитное средство.
  • Тональное средство для проблемной кожи — самым верхним слоем (если вы без него совсем не можете, но вообще-то, я не советую этого делать).
  • Легкий скраб для проблемной кожи или энзимный пилинг не стоит применять чаще 1-2 раза в неделю.
  • Очищающая маска с каолином — не обязательное, но желательное средство. 2-3 раза в неделю.
  • Домашние пилинги, маски с фруктовыми кислотами 1-2 раза в неделю курсами по 5-10 процедур.
  • Если кожа сильно лоснится, можно несколько раз в день протирать ее специальными влажными салфетками для проблемной кожи.

Особенности каждого этапа ухода в случае проблемной кожи

Если есть возможность, то лучше иметь 2 средства для умывания — одно мягкое для чувствительное кожи, другое — с фруктовыми кислотами специально для жирной и проблемной.
Используйте, чередуйте их по своим ощущениям. Например если кожа в данный момент раздражена, покраснела, шелушится, то кислотное средство временно не стоит использовать. Так же, как и в первые дни после процедуры пилинга.
Если кожа по утрам совсем не кажется излишне жирной, то утром можно умыться без геля/пенки — просто водой, а затем протонизировать кожу.
Тонизирование — важный этап ухода, необходимый для восстановления оптимального уровня pH кожи после умывания.
Подробности про pH кожи в видео:

Тоников тоже полезно иметь два.
1. Активное средство для проблемной кожи с салициловой или с фруктовыми кислотами. Использовать по вечерам — если кожа не проявляет гиперчувствительности.
2. Тоник для чувствительной кожи или гидролат — использовать утром и в те вечера, когда коже «не хочется» кислот.
Гидролат — это натуральный природный тоник. Видео про гидролаты:

Лечебные наружные средства, способные улучшить качество жирной пористой кожи с комедонами, обычно содержат топические ретиноиды, азелаиновую кислоту, бензоил пероксид. Аптечные ретиноиды на основе адапалена, третиноина, тазаротена используют на участки пористой кожи в длительном режиме 1 раз в сутки — на ночь, не смывают.

В летнее время лучше подходят другие формы инкапсулированного ретинола, например от испанского бренда Biretix.

Средства с азелаиновой кислотой (Азелик/Скинорен) также можно использовать круглый год.
Подробно про механизм действия азелаиновой кислоты в видео:

Ответы на многие типичные вопросы по использовнию средств анти-акне я дала в этом видео:

Когда в лечебном уходе присутствуют и ретиноиды, и кислоты, то неизбежно возникает вопрос, как же их сочетать.
Если коротко — при малейших проявлениях ретиноловго дерматита, кислоты на время полностью убирают.
Когда дерматита нет, то сначала наносят кислоты, а потом — ретиноиды.
Подробный рассказ здесь:

Увлажнение.
Зачастую жирная кожа на фоне лечения становится чувствительной, обезвоженной, нуждается в увлажнении.
По инструкции Дифферин (Клензит, Эффезел), Базирон, Скинорен (Азелик) не используют одновременно с уходоыми кремами. Но в лекциях представителей компаний-производителей звучит рекомендация — при необходимости можно наносить увлажняющее средство минут через 30-60 после активного лечебного.
Аптечные увлажняющие кремы зачастую вызывают много негативных отзывов как «тяжелые», слишком плотные, «забивающие поры». Обычно людям больше нравятся профессиональные увлажняющие кремы/гели/сыворотки (созданные специально для профессиональной косметологии). У них легкая некомедоногенная текстура.
В чем разница — я рассказала в видео:

Тональные средства.
Мой многолетный опыт показывает, что гораздо легче добиться хороших успехов в борьбе с проблемной кожей, если не использовать тональные средства в регулярном режиме.
Грамотный уход с использованием кислот и ретиноидов очищает и сужает поры, улучшает текстуру кожи, придает ей «сияющий» вид. Это позволяет человеку отказаться от ежедневного грима. Если же без тональника никак не обойтись, то лучше выбирать средства специально предназначенные жирной и склонной к акне коже — в форме геля, легкой эмульсии или сухую минеральную пудру.
Особенно нежелательно нанесение плотного тонального макияжа летом. Удобное решение для лета — солнцезащитные средства oil-free с тональным эффектом, например от испанского бренда Heliocare.

Российские профессиональные бренды тоже выпускают солнцезащитные средства легкой гелевой текстуры, адресованные жирной коже. Например Гель фотозащитный PhytoSafe с пантенолом Альпика.solar alpika new mini 1

Углубиться в тему защиты от солнца можно здесь «Загар - за/против/зачем и как? Защита от солнца».

Скраб/энзимный пилинг/скатка
Жирная пористая кожа нередко бывает чувствительной и раздраженной.
Грубые скрабы, как и любое сильное механическое воздействие не рекомендуются. Если вы их любите, то выбирайте те, где скрабирующие частички имеют очень мелкий размер, или представлены полимерными шариками. Такие средства не царапают, не повреждают кожу.
Еще лучше использовать для глубокого очищения не скрабы, а энзимные пилинги или пилинг-скатки. Их мягкое химическое воздействие более физиологично для кожи. Энзимы «разрывают» связи между отмершими клетками на поверхности кожи, способствуют равномерному отшелушиванию, при этом не проникают в кожу как кислоты.
Что такое энзимный пилинг? (статья)
Опасная и распространенная ошибка ухода, — стараться устранить шелушение при помощи скрабирования. Постоянное шелушение говорит о повреждении защитной мантии кожи. Такая кожа нуждается в увлажнении и восстановлении, а вовсе не в скрабировании. Скрабирование в этом случае только усугубляет ситуацию, усиливает шелушение и способствует появлению гиперчувствительности. Энзимный пилинг и пилинг-скатка допустимы при легком шелушении, но без фанатизма. Ни в коем случае не стоит стараться отполировать кожу «до скрипа». Вполне уместно использовать восстанавливающие маски. Мне очень нравится восстанавливающая маска Иммунокорректирующая от Kosmoteros в форме геля-желе.
Поверхностный химический пилинг фруктовыми кислотами — отличное средство для улучшения качества кожи.
Если есть хоть малейшие проявления ретинолового дерматита, то пилинг противопоказан. Во время приема ретиноидов внутрь, пилинг тоже делать нельзя. Если вы уже длительно применяете местные ретиноиды и полностью к ним адаптировались, то легкий домашний или салонный пилинг вполне допустим, но за 2-3 дня до него лучше мази/гели с ретиноидами не использовать.
Прежде чем делать пилинг дома непременно изучите этот материал: «Всё что надо знать про пилинг, чтобы сделать его дома».
Матирующие средства. Многие компании выпускают специальную уходовую косметику с матирующим эффектом. Такие лосьоны/кремы/гели/сыворотки оказывают вяжущее и себорегулирующее действие. Кожа выглядит более матовой, меньше «жирнится». Такие средства используют после утреннего умывания.
Дневной матирующий крем-себорегулятор Crème de Jour Matifiant Sébo Régulateur (Kosmoteros)
Сыворотка с азелаиновой кислотой SeboNorm (Аркадия)

Матирующим эффектом обладают и маски на основе белой глины (каолина).

Некоторые лечебные средсва антиакне плохо совместимы с ультафиолетом, усиливают его повреждающее действие на кожу и могут вызвать появление пигментных пятен. Поэтому летом нужно быть особенно осторожными с ретиноидами и кислотами.

Статья про особенности летнего ухода "Летний уход за проблемной кожей".

Как надо подходить к покупке нового средства?

Не стоит покупать сразу всю серию целиком. Разумнее сначала купить только один продукт (крем или маску), попользоваться неделю другую, и только потом, убедившись, что это вам подходит, постепенно приобретать и другие продукты бренда. Рекомендаций по выбору конкретной линии лично вам дать не могу, все очень индивидуально. То, что прекрасно подходит и помогает одному, может категорически не подойти другому. Надо пробовать. В аптеке или у косметолога можно попросить пробники.
Имейте в виду, что все средства с кислотами вначале применения вызывают пощипывание, потом кожа «привыкает», продукты с ретиноидами вначале могут вызывать раздражение, особенно, если наносятся в большом количестве. Вообще, не старайтесь слишком усердствовать — все активные гели-кремы-маски надо наносить в минимальном количестве.
Тем, что вам подошло, можно пользоваться длительно и регулярно. Нет нужды часто менять уходовую косметику, которая подошла вашей коже.

Мне больше нравятся профессиональные средства, так что сначала дам ссылки на них, а на аптечные — ниже (все картинки  в статье — ссылки).

Средства для очищения кожи профессиональные

mylo biretix mini declare s kaolinom mini ingrid milled exfoliant

Нежные пенки для умывания Космо-Ларабар

Продукцию Cosmo-larabar можно купить и на маркетплейсах.

Средства для тонизирования кожи
Тоники для раздраженной, чувствительной кожи:
Тоники с кислотами профессиональные:

laktobionovyi tonik    alpica busterbiotonik s yantarnoy kislotoy enl   mindalnyi tonik

Пилинги энзимные

papain shisoENZYMEscrub sasheeksfoliant bioenzimnyiy mini ENZYMEscrub mini

Профессиональные увлажняющие кремы/сыворотки
Увлажняющие маски
Маски с белой глиной (каолином) 
  • Очищающая маска с белой глиной R-studio (вкусно пахнет, хорошо отбеливает)
  • Очищающая маска на каолине Kosmoteros (проф.объем 200 мл)
  • Маска с биосерой Аркадия (приятная кремовая консистенция, содержит серу) 
  • Маска AR Complex для проблемной кожи (каолин, ихтиол, масло чайного дерева, бура, климбазол, окись цинка, биосера, бодяга, ниацинамид, инулин) Аркадия
  • Крем-маска Антиугревая с глиной и углём Premium
  • Мультиактивная SOS-маска для кожи лица и бикини с каолином и хлорофилловой пастой Multiactive SOS-Mask Aravia
  • Маска себорегулирующая /Essential Mask Aravia (окись цинка, каолин, бетаин, бисаболол, масло оливы, кукурузы, аллантоин, карбамид, глицерин)
  • Рассасывающая маска для лица с поросуживающим эффектом для жирной и проблемной кожи Post-Acne Balance Mask (каолин, сера, бадяга, проф.объем 300 мл) Aravia
  • Маска для глубокого очищения лица против черных точек Black Head Clay Mask Aravia (каолин, аллантоин, бисаболол, витамин Е , комплекс экстрактов череды, календулы, зеленого чая, чистотела, корня солодки, коры дуба)
  • Себорегулирующая маска Biretix (IFC)  Mask Sebum-Regulating (зеленая и белая глина, энзимы папаи, ретинол)
  • Маска анти-акне для жирной и проблемной кожи NEW LINE PROFESSIONAL (масло кукурузное, хлорофилло-каротиновая паста, молочная кислота, каолин, ниацинамид, аллантоин, календула, подорожник, ромашка, эфирные масла можжевельника, пихты, эвкалипта, фурацилин) - проф. объем
  • Маска обновляющая с органоминеральным комплексом KOPA (самая бюджетная из этого списка)
  • Маска для жирной и проблемной кожи Anti-Oil Mask Declare (Швейцария)
  • Маска-пилинг для глубокого очищения пор Cleanse & Peel Mask Babor (Германия)
  • Очищающая противовоспалительная маска Anti-Shine Balancing Mask Selvert Thermal (Швейцария)
  • Минеральная маска-пилинг для лица (на основе воды, соли и минералов Мёртвого моря) Health & Beauty (Израиль)
  • Маска для жирной и комбинированной кожи Астриген Holy Land(Израиль)
  • Маска сокращающая специальная Holy Land (Израиль)

ARcomplex mini sos maska s kaolinom miniOH maska mini declare s kaolinom mini 

Солнцезащитные средства:

spf Alpica phytosafe gel  spfArcadia

очень люблю солнцезащитные средства от испанского бренда Heliocare.

heliocare large
Этот бренд делает ставку на биологичекий фильтр Fernblock® — стандартизированный экстракт тропического папоротника Polypodium leucotomos. Благодаря многоуровневой антиоксиданстной системе папоротник в природе надежно защищен от агрессивного влияния солнца.

У HELIOCARE есть солнцезащитные средства oil-free совсем без жиров — специально для жирной кожи. А так же — средства очень легкой текстуры с тональным эффектом.

Кремы и сыворотки с кислотами профессиональные:

alpika gel ph     azeline krem Arkadia syvorotka kosmoteros kisloty BIRETIX TriActive mini

Маски с кислотами профессиональные:

molochny mus  molmaska      maska s fruktovymi kislotami

Пилинги допустимые для домашнего применения:

laktobionovyi pilinglaktobionic white mindalnyi peel fluid arkadia

Для борьбы с рубцами постакне:
На некоторых официальных сайтах проф. косметики действуют скидки по купонам.
Сайт Аркадия arkadia.spb.ru для покупателей на всей территории РФ скидка 10% промокод svetlana
Промокод не действует во время собственных скидочных акций Аркадия и на некоторые товары (серия для волос, наборы DeepCleanSet, наборы в косметичке, муслиновые салфетки).
Сайт Альпика alpika.ru скидка 5% промокод dobriykosm
Сайт Космо-Ларабар cosmo-larabar.com скидка 5% промокод cosmоLB_20
Сайт Аюна ayna-spb.ru промокод добрый косметолог или ДобрыйКосметолог  скидка 5% (регистр не имеет значения)
Сайт Аромастиль aromastyle.ru на первый заказ скидка 10% промокод dobcosm
(если до этого уже что-то покупали на сайте, то тоже 1 раз можете воспользоваться промокодом)

Помните пожалуйста, что хороший ежедневный уход — важное, но не единственное условие успеха. На состояние кожи, как и на здоровье в целом очень сильно влияет наш образ жизни и питание.

Тема питания в моих видео:
• Вредное.
• Полезное.
• Сладости и ВСАА.
• Западная диета.
• Сульфорафан.
• Резистентный крахмал.
• Откуда взялась для меня тема питания и акне.
• Как я сейчас питаюсь.